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“Lo que niegas te somete; lo que aceptas te transforma.” C. Jung

¿Por qué?

Todos pasamos por altibajos en nuestra vida: el trabajo, la pareja, los hijos, amigos… Esas pequeñas cosas que, sin ser grandes problemas, nos preocupan y puede aparecer la angustia o la ansiedad.

Otras veces simplemente hay una especie de “no sé qué” que nos tiene un poco en vilo. La terapia es una manera de ver las cosas desde otro sitio, un conocerse que es también una manera de entender el mundo.

Si algo de esto que has leído te suena, es un buen momento para empezar un proceso terapéutico.

¿Cómo?

A través del proceso terapéutico gestáltico podemos profundizar en el autoconocimiento. La Gestalt es una terapia integradora, es decir, integra nuestras partes que nos son más conocidas con las que no lo son tanto para llegar a tener una visión completa de nosotros.

Y este autoconocimiento nos lleva a la aceptación de nosotros mismos y la transformación.

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